Национальная
Академия Гитары

GuitarForum.ru

YouTube канал национальной академии гитары
Текущее время: 15.12.18 14:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 18.08.13 2:10 
Не в сети
Студент Академии
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26.08.12 9:47
Сообщения: 23
Мучает меня уже некоторое время проблема со спиной, в районе лопатки левой руки (левша, играю на перекинутых струнах)
Спокойно могу посидеть до 10 минут, а дальше начинается какая-то тупая и ломящая боль. Вроде как мышцы спины деревенеют от нагрузки, хотя какая там нагрузка, половина веса руки?
Спину вроде держу ровно, плечи расслаблены, руки стоят как книжка пишет. Играя в классической посадке к спине ещё и ноги добавлялись - немели быстро, мурашки неприятные бегали. Проблема упростилась с покупкой суппорта, стало значительно лучше, но спина все-равно беспокоит, мешает сосредоточиться и заниматься долго - приходится делать кучу перерывов с разминками. К слову, спина не беспокоила никогда, проблем никаких нету, а именно при игре на гитаре болит. Подскажите кто, может у кого-то похожая проблема была, как бороться с этим?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 18.08.13 9:34 
Не в сети
Студент Академии
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.10.10 12:13
Сообщения: 916
Откуда: Люберцы МО
Это первые признаки остеохондроза. Если не делать зарядку, направленную на укрепление мышц спины, то процесс будет необратим.

_________________
II-V


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 18.08.13 17:35 
Не в сети
Студент Академии
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26.08.12 9:47
Сообщения: 23
А как насчет массажа спины, может быть вариантом?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 18.08.13 18:07 
Не в сети
Студент Академии
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.10.10 12:13
Сообщения: 916
Откуда: Люберцы МО
Может, но на пять минут избавления от боли. Если не хочешь остаться инвалидом, то делай ежедневную гимнастику.

_________________
II-V


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 18.08.13 18:37 
Не в сети
Студент Академии
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.10.10 12:13
Сообщения: 916
Откуда: Люберцы МО
Ведущая не фонтан, но здесь все хорошо объясняют и говорят как лечить:
http://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0
И обязательно надо сделать МРТ.

_________________
II-V


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 18.08.13 23:45 
Не в сети
Академия Гитары
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.01.12 21:53
Сообщения: 535
Откуда: Национальная Академия Гитары
YUE писал(а):
Мучает меня уже некоторое время проблема со спиной, в районе лопатки левой руки

У Вас проблемы с грудным и, скорее всего, поясничным тоже, отделом позвоночника. Отправили в личку свои рекомендации.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 19.08.13 0:01 
Не в сети
Академия Гитары
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.01.12 21:53
Сообщения: 535
Откуда: Национальная Академия Гитары
dsaphonov писал(а):
Ведущая не фонтан, но здесь все хорошо объясняют и говорят как лечить:
http://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0
И обязательно надо сделать МРТ.

Я бы не торопилась к мануальным терапевтам, особенно тем, кто так вот, без предварительной подготовки (и очень серьезной разминки/разогрева) берется "лечить" шею! К сожалению, такие вот "движения" приводят иногда к полной обездвиженности пациента!
И с лекарствами, "рекомендуемыми" в передаче - тоже бы не спешила без крайней необходимости. Есть более безопасные средства.
А главное, я бы не советовала всерьез относиться к совету: обездвиженность. Пока есть сильный болевой синдром - это еще как-то оправданно, а вот если после его снятия продолжать в том же духе, "оберегая" проблемную зону, человек будет мучиться с проблемой всю жизнь вместо того, чтобы её ликвидировать. Причем, состояние будет довольно быстро ухудшаться.

Уж извините, друзья, слишком я много сталкивалась с официальной медициной, чтобы ей верить...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 19.08.13 21:48 
Не в сети
Студент Академии
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26.08.12 9:47
Сообщения: 23
Спасибо всем за ответы. Теперь буду разбираться с собой


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB