Мне очень понравилась главная тема из первой книги - про то, как сделать мышечную память своим другом.. Суть там в том, что мышечная память может запомнить очень много чего, а потом воспроизвести все запомненное в любом темпе. То есть, вообще говоря, наша мышечная память - очень совершенный механизм. Но у нее нет своего разума, она не может отличить хорошее от плохого, а потому воспроизводит все в точности так, как запомнила. Соответственно, наша задача (нашего разума) состоит в том, чтобы дать нашей мышечной памяти только ту информацию, которую действительно надо запомнить и воспроизводить. А, следовательно, при отработке упражнений, приемов игры или пьес НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя напрягать какие-либо другие мышцы, кроме действительно необходимых - ведь запомнится ВСЁ. И всякие ненужные напряжения будут воспроизводиться при игре так, как они были запомнены при отработке. Ну, и, конечно, будут мешать игре. Таким образом, заниматься надо в условиях ПОЛНОЙ РАССЛАБЛЕННОСТИ. Как ее достичь, там подробно расписывается. В общем, я уже пятый день нахожусь в эйфории от того, как все стало здорово.. И становится все лучше и лучше..
А развивая тему ненужных напряжений, уже от себя добавлю, что вообще очень часто по жизни мы напрягаем совсем не те мышцы, которые нам нужны. Это, по-видимому, закладывается где-то в детстве - наверняка все видели, как ребенок, пытаясь сделать какое-нибудь новое действие, "на всякий случай" напрягается весь, пыхтит, краснеет и т.д.. У него что-то получается, потому что в числе прочих напрягаются и нужные мышцы, действие выполняется, но при этом вырабатывается рефлекс: "для того, чтобы сделать то-то и то-то, нужно напрячь все тело". И он потом начинает поступать именно так. Я вспоминаю, как мой тесть, откручивая какой-нибудь винтик в своей машине, весь напрягался, задерживал дыхание, потом воздуха ему не хватало, он все бросал, долго не мог отдышаться, матерился и все такое.. Хотя для того, чтобы открутить тот винтик, ничего этого не требовалось - достаточно было просто его открутить... Я довольно давно задумывался на тему этих ненужных напряжений, а тут как раз 1-я книга Джейми Андреас все расставила по местам..
_________________ Получил диплом. Дипломная работа - "Воспоминания об Альгамбре" Ars longa, vita brevis... "Что-то не клеится? Сделай из этого произведение искусства!" Филип Тосидо Судо, "Путь дзен-гитары". Мой канал на youtube
|